Basistraining Focusing

Deze module van 3 dagen wordt afgerond met het certificaat niveau 1.

In de basistraining leer je een focussende houding in jezelf te ontwikkelen. Je leert hoe je lichamelijke signalen herkent en kunt onderscheiden van een lichaamsgevoel of pijnklacht. In het programma zijn extra oefeningen opgenomen die aandacht en aanwezigheid doen bevorderen. Er is ruimschoots persoonlijke aandacht in een groepje van maximaal 5 deelnemers. De oefeningen in de lessen worden ondersteund door praktisch lesmateriaal en theorie.

De training kan naar wens worden vervolgd met niveau 2 waarin er aandacht is voor problemen die zich kunnen voordoen. Bijvoorbeeld als het proces blokkeert, een emotie overspoelend is, als je gaat analyseren, ongeduldig wordt of overstemt wordt door een innerlijk kritische stem.  

Voor inschrijving vindt er een kosteloze kennismaking plaats met de trainer en eventueel in overleg een korte focussessie tegen betaling.

De bijeenkomsten vinden plaats in Dordrecht.

Klik hier voor de actuele planning en prijs