Massage met aandacht
voor jou en je lichaam. Klassieke- en energetische massage, bindweefselmassage, holistic pulsing.
Essenza Leefstijl
Esther Wijs
MindfulMove
is het leefstijlprogramma van Essenza met groepstrainingen als aanvulling of verdieping op Mindfulness. Hieronder lees je meer over de inhoud van de verschillende trainingen.
Praktijk Essenza
Als er meer begeleiding nodig is kun je
terecht in de praktijk van Essenza
Balanstraining
Vind jouw manier om innerlijk tot rust te komen. Leer jouw energiebalans beter kennen en bewaken. In deze training draait het om....
Aandachtstraining
Dit is een doeltreffende korte training met getoetst lesmateriaal om moeilijke gevoelens te leren opmerken, te verdragen en er iets goeds mee te doen. Je zult al snel merken dat het werkt en je afvragen waarom je het niet eerder deed.
Focustraining
Leer innerlijk luisteren met compassie. Een ware verdieping in contact met jezelf. Ook wat jou overspoelt of dwars blijft zitten krijgt een luisterend oor. Meest uitgebreide training van het Mindfulmove-programma is Focusing. Niveau 1 t/m 4